香茅鲜为人知的7大好处,太实用了!

亲爱的朋友,你好!

提到香茅,或许你会想到冬阴汤、沙爹、泰国菜等美食,它独特的香气一直都备受喜爱。

如果你喜欢泰式按摩,对于香茅的气味更不陌生!

但是,你对香茅的了解又有多少呢?

香茅,既熟悉又陌生的
常见食材

香茅是禾本科香茅属约55种芳香性植物的统称,亦称为香茅草,为常见的香草之一。

因有柠檬香气,香茅又被称为柠檬草(Lemongrass)

香茅对治疗风湿,偏头痛,抗感染,改善消化功能等效果颇佳。

香茅更是芳香疗法及医疗方法中用途最广的精油,也可用于室内当芳香剂。

香茅鲜为人知的7大好处


1.控制胆固醇
香茅可以降低血液中坏胆固醇的水平,它的钾含量还可以调节血压

2.净化以及排毒
香茅的净化特性可以净化胰脏、肝脏、肾脏、膀胱,调节健康的血流到重要器官。

3.治疗感冒流感
香茅的抗真菌和抗菌特性可以治疗一般感冒、咳嗽和流感的症状。

4.纾解压力
香茅精油具有有效镇静和舒缓的气味,有助于缓解抑郁、焦虑和情绪波动。

此外,香茅油的镇静特性可以促进良好睡眠。

5.提神醒脑
对于懒散、疲惫、精神不济的人来说,香茅是很好的提神剂,更能针对烦躁的暑气,让人感觉舒适。

6.减轻疼痛
做为一种外用药物,香茅萃取能减轻疼痛,对风湿病,神经痛和扭伤特别有好处。

7.消除胃胀
对于经常吃饱后就胃胀得如气球般的人,香茅有助于祛除胃肠胀气,帮助消化。

一杯温热的香茅茶下肚,不仅可以消暑解渴,还能舒缓胃胀不适,马上来看看怎么做香茅茶吧!

温馨小贴士:2款能帮助消除胃胀的香茅茶



1.健胃祛风香茅茶
材料:3~5g香茅、500ml热水
做法:
将香茅放入温过的壶中,缓缓加入热水,放置约3分钟后饮用。

冲泡后将香茅取出,以免浸泡过久让茶汤变涩,而且适时取出,可以让下次回冲时仍有香气。

2.祛风暖胃香茅姜茶
材料:4根香茅(洗净拍扁),50克生姜(洗净、拍扁),½ 杯红糖,6杯水
做法:
将香茅、生姜和水置入煲里,煮沸后,用小火煮10分钟,加入红糖,再煮5分钟即可饮用。


     


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