香茅鲜为人知的7大好处,太实用了!

一说到香茅,你或许会联想到泰国冬阴汤、香茅鸡、沙爹等美食。的确,香茅也因为它独特的香气一直都备受喜爱。

如果你喜欢泰式按摩,对于香茅的气味更不陌生!

亲爱的朋友,你好!

你对香茅的了解又有多少呢?

香茅,既熟悉又陌生的食材

香茅是禾本科香茅属约55种芳香性植物的统称,亦称为香茅草,为常见的香草之一。因有柠檬香气,香茅又被称为柠檬草(Lemongrass)

香茅对治疗风湿,偏头痛,抗感染,改善消化功能等效果颇佳。

香茅更是芳香疗法及医疗方法中用途最广的精油,也可用于室内当芳香剂。

香茅鲜为人知的7大好处

一,控制胆固醇

香茅不仅可以降低血液中坏胆固醇的水平,它的钾含量还可以调节血压

二,净化以及排毒

香茅也可以净化胰脏、肝脏、肾脏、膀胱,调节健康的血流到重要器官。

三,治疗感冒流感

香茅的抗真菌和抗菌特性可以治疗一般感冒、咳嗽和流感的症状。

四,纾解压力

香茅精油具有能镇静和舒缓的香味,有助于缓解抑郁、焦虑和情绪波动。

此外,香茅油的镇静特性可以促进良好睡眠。

五,提神醒脑

对懒散、疲惫、精神不济的人来说,香茅是很好的提神剂,更能针对烦躁的暑气,让人感觉舒适。

六,减轻疼痛

做为一种外用药物,香茅萃取能减轻疼痛,对风湿病,神经痛和扭伤特别有好处。

七,消除胃胀

对于经常吃饱后就受胃胀困扰的人,香茅有助于祛除胃肠胀气,帮助消化。

一杯温热的香茅茶下肚,不仅可以消暑解渴,还能舒缓胃胀不适,马上来看看怎么做香茅茶吧!

温馨小贴士:
两款能帮助消除胃胀的香茅茶



一,健胃祛风香茅茶

材料
3-5g香茅、500ml热水

做法
将香茅放入热水温过的壶中,缓缓加入热水,放置约3分钟后饮用。

冲泡后将香茅取出,以免浸泡过久让茶汤变涩,而且适时取出,可以让下次回冲时仍有香气。

二,祛风暖胃香茅姜茶

材料:
4根香茅(洗净拍扁)、50g生姜(洗净拍扁)、½ 杯红糖、6杯水

做法:
将香茅、生姜和水置入煲里,煮沸后,用小火煮10分钟,加入红糖,再煮5分钟即可饮用。


     


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